验配眼镜是儿童青少年近视矫正的主要手段，但很多家长都有“戴上眼镜就摘不下来了”的心理，认为近视不可治愈，那么戴不戴眼镜都无所谓了。但真实情况可能和他们想象的不太一样。
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戴眼镜不仅是为了看清东西
近视的发生和发展与用眼习惯关系密切。过度近距离用眼、昏暗的用眼环境、不良读写姿势、不采取规范科学的矫正手段都可能引起近视度数的增长。
尤其是儿童青少年，有大量时间在课堂中，需要看黑板、投影等远距离的图像、文字。如果近视后不配戴眼镜，就需要眯眼看，这会动用更多调节，加速疲劳，让近视度数加深得更快。
合适的眼镜则能帮助孩子获得清晰、舒适、持久的矫正视力，让眼睛不必持续处在疲劳状态，也便利了生活和学习。
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近视增长速度过快
需要进一步采取控制手段
儿童青少年生长发育时期，近视度数每年会有≤50度为生理性增长，是正常现象，我们要尽量控制近视发展的速度，每年近视增长尽量不超过50度。
对于近视度数增长过快的孩子，可在眼科医生指导下，尝试采取OK镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品等医学手段进行综合防控。
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养成良好的用眼习惯更重要
除了验配合适的眼镜，还需要孩子养成良好的用眼和生活习惯。
●学会控制用眼时间
阅读、写作业、玩手机等行为都属于近距离用眼，时间过长可能引起眼部疲劳，甚至导致近视的发生。
家长们应该引导孩子养成劳逸结合的用眼习惯，在近距离用眼30-40分钟后，可以眺望远处10分钟，放松双眼。如果有近视的孩子，应该戴上眼镜远眺，才能达到放松的目的。
●学会正确的用眼姿势
孩子的阅读姿势千奇百怪，有的歪头，有的侧身，还有的趴着。不良的阅读姿势不仅影响体态，也会导致视力发育受到影响。
正确的阅读姿势应该保持充足的阅读距离，可以用“一拳、一尺、一寸”的口诀来记忆：看书写字时胸口离书桌一拳，眼睛要离书本一尺（约33厘米），握笔手指离笔尖约一寸（约3.33厘米）。
●学会多开一盏灯
当周围的环境和书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳。尤其是在黑暗的环境中，只开一盏台灯阅读，会更快地引起眼睛的疲劳和干涩。
建议家长们在孩子阅读时，除了台灯，也要把房间里的其他照明灯打开，这样能保证室内光照充足。但要注意，灯光太亮同样容易让眼睛不适。所以尽量选择明亮、稳定、光谱接近于自然光的光源，能够减轻眼睛的疲劳感。返回搜狐，查看更多